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如果只是距离远，倒也还好，胡师傅再三地提醒大家，那里之所以是受灾最严重，也是因为山多，次生灾害发生率极高，如果天气好还好，天气不好的话，遇到下雨，出现山体滑坡的可能性是非常高的，更别谈还有着一天不下百余次的余震。
胡师傅的话，让一贯沉稳的徐队，表情都开始有些凝重。
之前大家是有遇到余震、遇到一些滑坡的情况，但是都比较顺利的渡过。
听胡师傅这么一说，原来，大家还没有遇到更加不可知的危险区域，地震或者说灾区一点儿都不简单，面对大自然，只有敬畏。
徐队突然想起些什么，问到胡师傅，明天途中是不是会路过一个当年红军长征经过的地点？没记错的话，现在那里应该还有一座纪念馆。
胡师傅一拍脑门，对徐队连连表达着敬佩，这个事情他忘记提一下，红军长征纪念馆是一个方面，另外就是要到达那个纪念馆，会经过赫赫有名的夹金山，是当年红军长征翻越的第一座大雪山，主峰海拔为4930米，因海拔比较高，每一年的十二月到次年三月，这个区间会有积雪。
一想到会有积雪，大家还想着，是不是就意味着大家可以见到雪了？
没见过雪的两位洲城孩子表现出丝丝小兴奋，想想，又不太合适，赶紧收起。
胡师傅看着这几位苦中作乐的洲城人，无奈地笑笑提醒大家，现在是八月，应该没什么雪，不过，到了主峰最高峰的位置，倒是可以停车，让大家下车体验一下高海拔。
同时，他也提醒了大家，海拔高，会容易出现的高原反应，而高原反应一般会出现在急速进入海拔超过三千米的区域而产生的，在低压低氧的情况下，身体可能产生的各种不适，表现为头痛、失眠、食欲不振、疲倦、呼吸困难等，而头痛是最为常见的一种表现。
宣妍这还是第一次听到高原反应，前几天大家也有跟着胡师傅的车在山中穿梭，不过，那都是海拔两千米左右的，并没有太明显的感觉。
既然胡师傅提到了高原反应，那么是否也会有预防的措施呢？
宣妍在记事本上也将高原反应记了下来，这样，让后续来到的社工队员们也有个准备，做好预防。
胡师傅笑笑说，其实也简单，就是到了高海拔地区，可以改用嘴呼吸，同时，一切行动要放缓慢，不要跑跳，就不会出现太大问题，保暖也是重要的一环。
当然，条件允许的话，也可以备上氧气，补充一下，也可以缓解。
听起来好像挺简单的应对，但是徐队还是提醒大家今晚不要太晚睡，充分休息，然后明天的途中一旦感觉到不舒服，就要提出来。
从安全第一的角度，胡师傅也说了，高原反应会随着进入低海拔区域而缓解，所以，到时如果大家不舒服的话，他也会根据路况，带大家离开主峰区域，进入低海拔安全区。
虽然大家是来支援灾后重建的，但是也需要做好自身安全的防护。
这在社工日常工作中也是必须做好的，服务对象有可能陷于不同的困境，甚至于有的服务对象本身就带有潜在的危险性，社工不可盲目地就去助人，而是需要做好自我保护，在能力许可的范围之下，再去行动，如果自身都难保，更何谈帮助别人呢？
大家对于红军长征的历史也非常感兴趣，徐队笑笑提醒大家，明天有一整天的时间可以一起聊聊历史，现在，大家都需要去好好睡觉。
第二天的行程都已经安排好，该预备的也做好了预备，连“流动大讲堂”的主题都确定下来了，宣妍在整理好当天的工作记录后，发送给洲城工作站，临睡前发了信息给曹遇，一沾到枕头，就睡着了。
当下的宣妍还没有时间去想的是，她的心态在这几天的经历中也发生着变化，最初是想来，但又有些害怕，到现在，竟然开始有些期待，每一天都在不同的地方，看到不同的人事物，收获着不同的收获，再然后，将整理好的记录发送，很有规律，很有意义。
评估工作本身就是社会工作一个非常重要的环节，现在，宣妍她们了解到的情况越多，对于后续的实际支援行动，作用就会越大。
经过一晚的好眠，大家早早就起来了，胡师傅也就趁机建议，要不早一点儿出发，这样的话，傍晚应该就可以到达中转站，也就是红军长征会师纪念馆所在地，运气好的话，还能去纪念馆那里看看。
一提到这个，大家的兴致大了不少。
而这个中转站本身，也是灾区的一个区域，只是并不属于洲城的对口援建区域，所以，也就不在此次的评估范围。
不过，大家还是想着，有机会的话，去了解一下当地的援建情况，运气好的话，去交流学习一下经验，都是个意外的收获。
就这样，第n次，大家又出发了。
前一晚讨论到的高原反应，夹金山上红军长征纪念碑，大家都见识到了，随着路盘旋而上，路旁有粗粗的铁锁链，越是高处，越是云雾缭绕，大家就好像在迷雾中穿行一样，有些未知，有些兴奋，还有些担忧，遇到雾淡一些的地方，可以看到云雾之下，是陡峭的悬崖，让人胆战心惊。
到达山顶，看到大家状态还行，胡师傅如约停车，让大家下车体验一下4930米的高海拔。
宣妍下了车有些兴奋，快步向前走，还不由得感慨着，长这么大，第一次站在这么高的地方啊！还想着要高喊两嗓子，结果被拉住了。
徐队看到这样的宣妍，直言，真是个孩子啊！
没待上五分钟，徐队就招呼大家上车说要准备走了，而宣妍上了车，发现车内好像变得安静了很多，胡师傅熟练地启动，大家再度出发了。
又过了一会儿，宣妍觉得自己有些耳鸣，还有一点儿轻微头痛，正奇怪着，她才看到坐在旁边的徐队一直闭目养神中。
大家的状态跟下车前，好像有些不同。♂♂♂看♂书↙把本站分享那些需要的小伙伴！找不到书请留言！
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