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夜，深沉而寂静，只有偶尔传来的虫鸣，打破了这无边的宁静。在修炼室内，叶清寒盘膝而坐，闭目凝神，全身心地投入到修炼之中。然而，此时的她，却并不像往常那般心无旁骛，一股股杂念如同潮水般汹涌而来，冲击着她的心神，使她的灵力变得紊乱不堪。
“为什么总是无法静下心来？难道我真的不适合修炼吗？”叶清寒心中暗自焦急，她的额头上已经布满了细密的汗珠，脸色也变得有些苍白。
就在这时，她的脑海中突然闪过一道灵光，那是她在翻阅古籍时，无意间看到的一种排除杂念的方法。她猛地睁开眼睛，眼中闪过一丝坚定之色：“对，就试试这个方法！”
叶清寒深吸一口气，缓缓吐出，让自己的心情平复下来。她按照古籍上记载的方法，开始调整自己的呼吸和心态。她想象着自己置身于一片宁静的森林之中，四周是郁郁葱葱的树木，空气中弥漫着清新的气息。她闭上眼睛，耳边似乎还能听到树叶在微风中轻轻摇曳的声音，鼻尖也仿佛嗅到了泥土和花草的芬芳。
随着她的呼吸逐渐变得平稳，那些纷扰的杂念也开始逐渐消散。她的心神重新变得清澈起来，仿佛一股清泉从心底涌出，洗涤着她的灵魂。
在这个过程中，叶清寒感到了一种前所未有的轻松和愉悦。她仿佛与天地融为一体，感受到了大自然的韵律和节奏。她的灵力也开始重新稳定下来，不再像之前那般紊乱无序。
随着时间的推移，叶清寒感到自己的体内似乎发生了一种微妙的变化。她仿佛突破了一个瓶颈，体内的灵力变得更加纯净和强大。她能够清晰地感受到灵力在体内流淌，如同江河奔腾，势不可挡。
“这……这就是突破瓶颈的感觉吗？”叶清寒心中暗自惊喜，她没想到自己竟然真的能够在这个关键时刻，找到突破瓶颈的契机。
她继续保持着这种状态，让灵力在体内不断地循环和壮大。她感到自己的修为在不断地提升，仿佛每一步都踏在了坚实的基石之上。
不知道过了多久，当叶清寒再次睁开眼睛时，她的眼中已经充满了自信和坚定。她站起身来，活动了一下筋骨，感到自己的身体也变得轻盈了许多。
“看来，我真的已经突破了瓶颈！”叶清寒心中暗自欢喜，她知道自己能够取得这样的进步，离不开古籍上记载的那种排除杂念的方法。同时，她也明白了一个道理：修炼之路并非一帆风顺，只有不断地克服困难和挑战，才能够不断地提升自己的修为。
在接下来的日子里，叶清寒更加刻苦地修炼，她不断地尝试运用那种排除杂念的方法，让自己的心神保持清明。同时，她也更加注重对灵力的控制和运用，让自己的修为在不断地提升中。
在这个过程中，叶清寒也遇到了不少挑战和困难。有时候，她会因为修炼过度而感到疲惫不堪；有时候，她会因为无法领悟某个修炼法门而陷入困境。但是，她始终保持着坚定的信念和决心，不断地克服这些困难和挑战。
随着时间的推移，叶清寒的修为也在不断地提升。她不仅能够熟练地运用各种灵力法门，还能够感知到周围环境的细微变化。她的实力在不断地增强，让她在修炼界中逐渐崭露头角。
然而，叶清寒并没有因此而满足。她知道，修炼之路永无止境，只有不断地追求更高的境界，才能够真正地成为强者。因此，她继续保持着对修炼的热爱和执着，不断地探索着新的修炼法门和技巧。
在这个过程中，叶清寒也结识了不少志同道合的朋友。他们一起修炼、一起探讨修炼之道，共同度过了许多难忘的时光。这些朋友不仅成为了她修炼路上的伙伴和助手，也成为了她人生中最宝贵的财富。
随着时间的推移，叶清寒的修为已经达到了一个崭新的境界。她不仅能够轻松地应对各种挑战和困难，还能够用自己的实力保护身边的人和事。她的名字在修炼界中传颂开来，成为了一个令人敬仰的存在。
然而，对于叶清寒来说，这些荣誉和成就只是她修炼路上的一个个里程碑。她知道，只有不断地追求更高的境界和更深的修为，才能够真正地实现自己的梦想和追求。因此，她继续保持着对修炼的热爱和执着，不断地向着更高的目标迈进。
在未来的日子里，叶清寒将会遇到更多的挑战和机遇。但是，她相信只要保持着坚定的信念和决心，就一定能够克服一切困难，实现自己的梦想和追求。而这一切的起点，都源于那个深夜中，她突破瓶颈的契机。