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体能基础训练有哪些内容

体能基础训练有哪些内容

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【你的笑你的美】说:小说写得真好,情节曲折,很吸引人。

书友【岁月留歌画山河】说:这本书很好,我很喜欢。不过,我要努力了。

书友【薄荷糖的味道】说:这本小说在描绘人物性格和情感方面非常细腻,让人感受到了角色的内心世界。

书友【森屿海巷】说:这部小说的主题深刻,探讨了人性的复杂性和生活的真谛,让人深思。

书友【炙冬】说:小说写得真好。我喜欢这样的开头和结尾,让人看到希望又有些伤感。

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